Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Ιπποφαές:ένας πανάρχαιος διατροφικός θησαυρός που πρέπει να ξέρεις

 
 

Τι προσφέρει το ιπποφαές

• Περιέχει το έλαιο του κουκουτσιού, δηλαδή την ουσία όπου έχουν γίνει οι περισσότερες μελέτες για την αποτελεσματικότητά του.
• Περιέχει τις περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία από κάθε άλλο φυτικό συμπλήρωμα.
• Είναι το μοναδικό που περιέχει τα ωφέλιμα για την υγεία του εγκεφάλου και του καρδιαγγειακού συστήματος φυτικά λιπαρά οξέα Ω3/Ω6/Ω7/Ω9
• Το Ω7 που περιέχει με την βοήθεια των υπόλοιπων συστατικών, σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες το κάνουν να επιδρά εξαιρετικά στην λάμψη του δέρματος, κατά της τριχόπτωσης και στην υγεία των νυχιών.
• Περιέχει σχεδόν όλα τα καροτένια που χρειάζεται ο οργανισμό ώστε να λειτουργεί σωστά, ενώ ταυτόχρονα είναι χρήσιμο ενάντια στην ακτινοβολία.
• Συστατικά του όπως η ζεαξανθίνη βοηθούν προληπτικά ενάντια στην ωχρά κηλίδα και τον καταρράκτη.
• Περιέχει την β-σιτοστερόλη, μια φυτοστερόλη πολύ πιο δυνατή στην διάσπαση της χοληστερίνης από ότι η χολίνη.
• Περιέχει κατά 33% περίπου πρωτεΐνες.
• Έχει περίπου 10 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι και 3 φορές περισσότερη βιταμίνη Ε από το σιτάρι.
• Λόγω των λιπαρών Ω3 και των καροτένιων που περιέχει μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ψωρίαση και τα εγκαύματα.
• Προσφέρει αντοχή και ενέργεια με τα 190 θρεπτικά συστατικά του.
• Σπάζοντας την κάψουλα και βάζοντας λίγο έλαιο σε ρυτίδες κάθε βράδυ, το αποτέλεσμα θα είναι εξαιρετικό.
• Ανήκει στα 10 κορυφαία βότανα στον κόσμο και μια πραγματική αντιοξειδωτική / αποτοξινωτική τροφή.
• Δεν περιέχει έκδοχα και μπορούν να το χρησιμοποιούν όλοι.
 
 

Που το βρίσκεις

Το ιπποφαές σήμερα είναι διαθέσιμο σε πολλές μορφές και ποιότητες. Μπορείτε να το βρείτε σε συμπληρώματα διατροφής με τη μορφή κάψουλας, σε έλαιο, σε αποξηραμένη μορφή, σε σκόνη, σε αφεψήματα και τσάι, σε χυμούς, σε κρασιά ή λικέρ, σε προϊόντα ομορφιάς (κρέμες, λοσιόν). Το ιπποφαές μπορείτε να το προμηθευτείτε σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα, φαρμακεία, καταστήματα με μπαχαρικά και βότανα, ακόμα και στα σουπερμάρκετ! Μπορείτε να το βρείτε σε όλα τα φαρμακεία, στην τιμή των €24,02
 

 Δοσολογία

Η κατάλληλη δοσολογία για το ιπποφαές εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, η υγεία, καθώς και διάφορες άλλες καταστάσεις. Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν επαρκείς επιστημονικές πληροφορίες για να καθορίσουν την κατάλληλη δοσολογία για το ιπποφαές. Το ιπποφαές μπορείτε να το πίνετε σαν αφέψημα ή έγχυμα 2-3 φορές την ημέρα ή να παίρνετε 1 κάψουλα την ημέρα.
 
 

 Προτεινόμενος τρόπος κατανάλωσης

Το ιπποφαές μπορεί να καταναλωθεί όπως είναι σε αποξηραμένη μορφή, σκέτο ή προσθέτοντας το σε μούσλι, γιαούρτι, γλυκά, αρτοσκευάσματα ή μαρμελάδες. Έλαιο, που προκύπτει από την έκθλιψη των καρπών του. Περιέχει τα θρεπτικά συστατικά του ιπποφαούς στην πιο ισχυρή τους µορφή. Χρησιµοποιείται κυρίως για την αντιµετώπιση δερµατικών προβληµάτων (εξωτερική επάλειψη) και για την τόνωση του κυκλοφορικού (λαµβάνεται διαλυµένο σε νερό ή χυµό).
 
Αφέψημα: Βάζουμε σε μπρίκι 1 κούπα νερό και προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού ιπποφαές. Το αφήνουμε να βράσει το πολύ 5 λεπτά και μετά το αφήνουμε να κρυώσει λίγο και το πίνουμε. Το αφέψημα μπορεί να συνδυαστεί και με άλλα, όπως φασκόμηλο, τσάι του βουνού και τίλιο. 
 
Έγχυμα: βάζουμε μια κούπα νερό στο μπρίκι και μόλις βράσει το νερό κατεβάζουμε το μπρίκι από την φωτιά και προσθέτουμε μέσα στο καυτό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού ιπποφαές. Το αφήνουμε 7 με 8 λεπτά και στην συνέχεια το σουρώνουμε και το πίνουμε.
 
Σαν έλαιο χρησιµοποιείται κυρίως για την αντιµετώπιση δερµατικών προβληµάτων (εξωτερική επάλειψη) και για την τόνωση του κυκλοφορικού (λαµβάνεται διαλυµένο σε νερό ή χυµό).

 Προσοχή στην κατανάλωση

Το ιπποφαές φαίνεται να είναι ασφαλές και δεν προκαλεί παρενέργειες όταν καταναλώνεται ως τρόφιμο ή συμπλήρωμα διατροφής. Έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε επιστημονικές μελέτες διάρκειας έως και 90 ημέρες. Ωστόσο, δεν είναι επαρκώς γνωστό αν είναι ασφαλής η χρήση των φύλλων ή εκχυλίσματος. Επίσης δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για τη χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού και για αυτό το λόγο καλό θα είναι να αποφεύγεται. Σύμφωνα με μελέτες φαίνεται να επιβραδύνει την πήξη του αίματος, για αυτό καλό είναι να μην χρησιμοποιείται τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.
 
 
 
Read 607 times
Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 01