Anazitisi Nosokomeia Thessalonikis Epikoinwnia Thessgiatro
Eggrafi Melwn  Oroi Xrisis Thessgiatro  Oroi Xrisis

Χάστε 6 κιλά σε 10 μέρες με τη δίαιτα της κανέλας!

Kanella Adynatisma 1

 

Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό «ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα. Oi φανς της δίαιτας αυτής ισχυρίζονται ότι το ρόφημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και πίνοντάς το θα χάσετε 3-5 κιλά  (το λιγότερο) σε μια εβδομάδα, χωρίς να κάνετε κάτι άλλο στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες. 
 
Το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο του μελιού βοηθά πολύ να επιτύχετε το στόχο σας και η κανέλα βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου που στη συνέχεια θα οδηγήσει στην απώλεια των κιλών.
 
Φυσικά αυτόπου πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι δίαιτες detox δεν είναι ασφαλείς για όλους όσους πάσχουν από χρόνιες ασθένειες, όπως είναι ο διαβήτης και ή τα καρδιακά νοσήματα. 
 
Επίσης, ενώ μπορεί να θεωρείτε την κανέλα ασφαλή και αθώα, να θυμάστε ότι επειδή έχει αντι-οιστρογονική δράση,  θα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή από άτομα ευαίσθητα με τις ορμόνες τους. 
 
Αν ωστόσο θεωρείτε πως δεν σας πειράζει η δίαιτα που ακολουθεί με με γιαούρτι, μέλι και κανέλα,  είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους.... 
Kanella Adynatisma 2

Ενδεικτικό δεκαήμερο πρόγραμμα  

Δευτέρα
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
Μεσημεριανό 
1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας 
Απογευματινό 
1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτ 
Βραδινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με 1 κουταλάκι μέλι 
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
Τρίτη
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
Μεσημεριανό 
1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας 
Απογευματινό 
200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι 
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
Τετάρτη 
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
Μεσημεριανό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο με 1/4 κουταλάκι κανέλα 
Απογευματινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι 
Βραδινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
Πέμπτη
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
Μεσημεριανό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα 
Απογευματινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
Βραδινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
Παρασκευή
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι, 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Μεσημεριανό 
200 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα 
Απογευματινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι 
Βραδινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
Σάββατο
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι, 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Μεσημεριανό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα 
Απογευματινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι 
Βραδινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
Κυριακή
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Μεσημεριανό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα 
Απογευματινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι,
Βραδινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
Δευτέρα
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι,
Μεσημεριανό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα
Απογευματινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
Βραδινό 
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
Τρίτη
 
Πρωινό 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
Μεσημεριανό 
1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας 
Απογευματινό 
200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι 
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 
Πριν τον ύπνο 
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι 
 
★ Προσοχή: Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας!
 
Επιμέλεια: Ελένη Χαδιαράκου
 
 
Read 444 times

Related items

Bookmark and Share

Βρείτε Γιατρό

Translate this article:

Eggrafi giatroi Logo

THESSGIATRO BEST BUTTON 01

THESSGIATRO BEST BUTTON 03

THESSGIATRO BEST BUTTON 04

THESSGIATRO BEST BUTTON 06

Hlektroniki Syntagografisi 01

Leksiko Iatrikwn Orwn

Giatroi Xwris Synora Banner 01

Giatroi Xwris Synora Banner 02

xamogelo

Republic Radio 100.3 01